Beneficiile pentru sănătate ale unei diete vegetariene sau vegane
O dietă vegetariană sau vegană bine echilibrată poate oferi multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi un risc redus de boli cronice. Vegetarienii și veganii au, de asemenea, rate mai scăzute de îmbolnăvire și deces din cauza unor boli degenerative.
Cum să organizezi un mic dejun perfect pentru întreaga familie?
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Trebuie sa fie bogat in nutrienți astfel încât sa ne putem începe ziua plini de energie și veselie. Pentru mic dejun pregătesc de obicei diverse rețete de pancakes / waffles sau diverse tipuri de porridge. Adăug fructe, nuci, semințe sau superalimente și stiu sigur ca ziua ce urmează va fi perfectă!
Pasta lover here?
Pasta lover here? Please note that when eaten in moderation, pasta can be part of a healthy diet. Whole-grain pasta may be a better choice for many, as it is lower in calories and carbs but higher in fiber and nutrients. Also you can made your own paste with superaliments like spirulina, turmeric, etc.
How To
Stay on top with healthy food
Vegan or vegetarian meal easy prep – Nutritionally balanced and full of goodness.
About Me
About
Bine ați venit la Vegetarieni si Vegani.ro
Numele meu este Alex și voi fi gazda voastră. Îmi face o deosebită plăcere să împart rețetele mele cu voi, deoarece știu cum e să fii uneori în impas și să nu știi ce să gătești.
De asemenea, vreau ca acest loc să fie unul inspirațional atât pentru vegetarieni, cât și pentru vegani sau rawvegani. Bineînțeles, ușa este deschisă pentru toată lumea care vrea să încerce și altceva.
Ceva nou, savuros, hrănitor, nutritiv și plin de culoare, pentru că prima dată “mâncăm cu ochii”. Apoi trecem prin filtrul gustului, după care decidem dacă ceva ne place sau nu ni se potrivește întocmai. ”Gândeşte de azi ce vei mânca mâine.”
